Journée découverte le 24 janvier 2016 au gymnase Stéphane Diagana (Cardinettes)

Nous vous proposons une journée découverte co-animée par moi-même
 (Elisabeth Goncalvès)  et Daniéla Klopf (professeur de Yoga Vinyasa),
 le dimanche 24 janvier dans le Gymnase Stéphane Diagana dans le Parc des Cardinettes.

Vous trouverez ci-dessous le programme. Je vous rappelle que cette journée est gratuite
 et ouverte prioritairement aux adhérents de Yoga Andresy (possibilité d'ouvrir l'inscription
 aux amis ou famille selon le nombre de participants). Pensez à vous inscrire, j'ai besoin 
de savoir combien nous sommes pour commander la galette .

Au plaisir de vous retrouver bientôt.

Amitiés.

Elisabeth Goncalves 

Journée découverte du dimanche 24 Janvier 2016

Retrouvez le bien être                                     

Et la sérénité                                                          

       

Déroulement : 

9h00-9h30 : Accueil des participants.

9h30-10h30 : Séance de méditation, mobilisations articulaires, 
respirations et Bandha (Elisabeth).

10h30-12h00 : Construction d'une séquence Vinyasa (Daniela).

12h00-14h00: Déjeuner : buffet organisé par les participants.
 Chacun apporte à manger et nous partagerons le repas ensemble.
 Yoga Andrésy s’occupe d’apporter les boissons et le couvert.

14h00-15h00 : Yoga-Nidra (Elisabeth).

15h00-16h00: Auto-massage (Daniela)

16H00-17h00 : Galette offerte par l’association.

Le nombre de places étant limité, les Inscriptions sont obligatoires et se feront par ordre
 d’arrivée auprès d’Élisabeth Goncalves avant le      20 janvier 2016.

N’oubliez pas d’apporter une grande serviette et une couverture. Si vous voulez 
prendre des notes, vous pouvez également apporter de quoi écrire.

                                                            L’équipe du bureau

................................................................................................................

□ NOM :…………………………….  □ PRENOM :……………………………

Je souhaite participer : □ Matin      □  Après-midi    □ La journée entière 

Si vous restez déjeuner avec nous qu’apporterez-vous ?

□ salé :………………………………………………………………………......

□ sucré :…………………………………………………………………………

Yoga-Andrésy fête ses 10 ans le 17 octobre 2015

                                                                                                                            

Cliquez sur l'image pour l'agrandir

Voilà 10 ans maintenant que la belle aventure de Yoga-Andrésy a commencé et c'est avec beaucoup de joie que je vous informe qu'à cette occasion, nous organisons une petite fête avec spectacle de danse indienne et petit cocktail.

Alors réservez dès à présent votre soirée pour vivre un moment festif ensemble. J'espère vous y retrouver nombreux.

Pour des raisons d'organisation (traiteur) , nous vous serions très reconnaissants de nous dire si vous pensez venir.

RENTREE YOGA- SAISON 2015-2016

 Nous vous rappelons que l’association « Yoga Andrésy » participera au forum des associations d’Andrésy le samedi 5 septembre 2015 à l’espace Julien Green de 9h à 17h. Si vous avez un peu de temps, vous pouvez nous rejoindre pour partager un moment convivial et échanger vos expériences.

      Vous pouvez  encore vous inscrire, si ce n’est déjà fait, avant le forum des associations soit au: 06.24.28.15.50,
soit par e-mail goncalves.yoga@gmail.com,
soit par courrier à l’adresse suivante:
Yoga Andrésy, 18 Allée De La Rochefoucauld- 78570 Andrésy

Toute inscription non faite avant le samedi 5 septembre s’effectuera au forum des associations dans la limite des places disponibles

Les cours débuteront  à partir du lundi 7septembre 2015.

                                                    Date à retenir

Important : Cette année Yoga Andrésy fête ses 10 ans et pour l’occasion, l’association fait venir des danseurs de Bharata Natyam (danse du sud de l’Inde) pour un spectacle exceptionnel
 le samedi 17 octobre 2015 à 18h,
 Pensez dès maintenant à réserver votre soirée et pour que la fête soit plus belle un cocktail sera offert après le spectacle vers 20h.

Bonne rentrée à tous et à bientôt.

 L’équipe du bureau

Feuille d'inscription saison 2015-2016

Nom : ………………………..Prénom : ………………………………………

Adresse…………………………………....................................................

Téléphone (fixe et/ ou portable): ………………………..............................

Date de naissance : ………………………...............................................

E-mail  ou 2 enveloppes timbrées + adresse:........................................

Problèmes médicaux particuliers : ………………………………………...

Entourer le cours de votre choix

      

Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Samedi
8h45-10h15 Salle 8 Rue Lepic			8h45-10h15 Salle 8 Rue Lepic	9h30h-12h Méditation
10h30-12h00 Yoga doux (séniors) Salle Rue Lepic			10h30-11h30 Yoga sur chaise (séniors) Salle 8  Rue Le Pic	10h15-11h  Yoga-Famille 1 séance/mois
	18h-19h30 Salle polyvalente des Cardinettes	19h-20h30 57 Ave des Robaresses Centre Louise Weiss	17h-17h45 Yoga enfants stage Ave Des Robaresses Centre Louise Weiss
	20h00-21h30 Salle 8 Rue Lepic	20h30-22h 57 Ave des Robaresses Centre Louise Weiss	20h15-21h45 Salle polyvalente des Cardinettes

Tarif des cours :: Adulte : 260€.,Yoga sur chaise : 173€. Adhésion à l’année pour une séance par semaine (hors vacances scolaires) + assurance. (360€ pour 2 séances dans la semaine) Tout désengagement en cours d’année ne sera plus remboursé. Séance du samedi matin* 15€ pour les adhérents à l’année, 20€ pour les non-adhérents. *Yoga-famille prix pour toute la famille.

Modes de paiement :

 1)   Espèces

 2)   1 chèque de 260 € mis en banque en octobre à l’ordre de « Yoga Andrésy »

 3)   2 chèques de130 € et 130 €  (octobre. novembre.)

 4)   3 chèques de 100 €, 80 € et 80 € (octobre, novembre, décembre.)

Réductions

1)      10% pour le 2ème membre d’une famille ou pour un parrainage, tarif : 234 €.

        Nom  du premier membre de la famille ou de la personne parrainée : ………………………………

  2)   Chômeurs ou étudiants, tarif : 200€

Pièces à joindre :

1)     La fiche d’inscription remplie.

2)     Le règlement. S’il y a plusieurs chèques, ils sont tous à remettre au moment de l’inscription.

3)    Un certificat médical obligatoire récent indiquant l’absence de contre-indication à la pratique du yoga.

Pour les cours : apportez une grande serviette ou un paréo pour vous allonger et un plaid pour vous couvrir lors de la séance de relaxation; vêtements de type jogging, tee-shirt ou tout autre où vous serez à votre aise pour effectuer les postures.

Vous pouvez contacter le professeur Elisabeth Goncalves au :
 06 24 28 15 50  ou par mail :goncalves.yoga@gmail.com 
Notre site web : yoga-andresy.org     

Weekend de yoga dans Le Perche du 12 au 14 uin 2015

                                                          

Week-end de yoga dans le Perche

Du vendredi 12 juin au dimanche 14 juin 2015

Stage animé par Stéphanie Antoine et Elisabeth Goncalves

En collaboration avec Yoga Andrésy

Vers une pratique autonome du yoga

Un week-end  pour acquérir les bases d'une pratique autonome du yoga dans toutes ses dimensions :

les postures, la respiration, la méditation, le chant, le yoga des yeux...

Ouvert à tous

Le lieu

Le gîte de Belleville se situe au 13 rue des Pesles - 28250 La Saucelle, village du Perche Senonchois, à 1h15 mn de Paris.

Tarif

190 euros : stage, hébergement en pension complète.

Pour s’inscrire

Fiche d’inscription à retourner avant le 10 mai 2015,

accompagnée du chèque d'arrhes de 60€ libellé à l’ordre de « Yoga Andrésy »

Contact

Renseignements et inscription auprès d’Elisabeth Goncalves : goncalves.yoga@gmail.com ou au 06 24 28 15 50

Au programme

Vendredi 12 juin

A partir de 19h : Accueil, dîner et soirée libre

Samedi 13 juin

A partir de 8h, méditation, salutations au soleil, respirations purificatrices

Conseils pour une séance de yoga complète

Promenade méditative, chant (bhajan), initiation au yoga des yeux

Conseils pour une séance de yoga calmante

Après 21h, soirée libre

Dimanche 14 juin

A partir de 8h, méditation, mobilisation articulaire et respirations purificatrices

Conseils pour une séance de yoga dynamisante

Organiser une pratique quotidienne

Fin du stage à 14h30, après le déjeuner

                                                            Fiche d’inscription 

                                      Stage Yoga: Pratique autonome du Yoga

                                      Dispensé par Stéphanie Antoine et Élisabeth Goncalves

 • Date du stage : Du 12 au 14 juin 2015.

 • Lieu de déroulement et d’hébergement : Gîte Belleville 13 rue des Pesles - 28250 La Saucelle

 • Tarif : 190 euros, stage, hébergement et pension complète (voir les détails dans le programme ci-joint). Adaptation du tarif possible pour les personnes habitant la commune de La Saucelle et ne souhaitant ni dormir ni prendre les repas sur place (se renseigner au préalable).

 • Pour vous inscrire, veuillez imprimer, remplir et retourner (à l’adresse : 18 allée de la Rochefoucauld 78570 Andrésy) cette fiche d’inscription ainsi qu’un chèque de 60€ d’accompte à l’ordre de Yoga Andrésy avant le 10 mai 2015

. • Le solde sera à régler au plus tard le 1er juin 2015.

  • Détails du programme ci-desus

. • Renseignements et réservation : goncalves.yoga@gmail .com ou au 0624281550

 Prénom: ………………………………………………………………..

 Nom: …………………………………………………………………... 

 Adresse postale : ………………………………………………………. …………………………………………………………………………

 Adresse mail : …………………………………………………………

 Téléphone: ……………………………………………………………..

 Remarques (préciser notamment les régimes alimentaires spéciaux – végétariens, sans gluten, etc. –  et les éventuelles adaptations demandées pour les personnes habitant sur place) : .........................................................

Journée découverte du 8 février 2015

Journée découverte du dimanche 8 février 2015 au centre sportif Diagana dans la salle C3 

Déroulement:

- 10H : Accueil des participants.
 -10h30-12h30: Séance de Yoga Pilate avec Monique Ndongo.
- 12h30-14h30 : Déjeuner : buffet organisé par les participants. Chacun apporte à manger et nous partagerons le repas ensemble. Yoga Andrésy s’occupe d’apporter les boissons et le couvert.
- 14h30: Accueil des participants.
- 15h-16h : Yoga Nidra avec Sylvie Rabusseau.

 Un goûter offert par l’association clôturera la journée. Cette journée découverte est réservée aux personnes adhérentes à l’année à l’association Yoga Andrésy. Le nombre de places étant limité, les inscriptions sont obligatoires et se feront par ordre d’arrivée auprès d’Élisabeth Goncalves avant le 2 février 2015. N’oubliez pas d’apporter une grande serviette et une couverture.

                                                      !L’équipe du bureau

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□ NOM :…………………………….□ PRENOM :...............................................

 Je souhaite participer :□ Matin □ Après-midi □ La journée entière

Si vous restez déjeuner avec nous, qu’apporterez-vous ?

 □ salé………………………………………………………………………………
 □ sucré :……………………………………………………………………………

Cours de méditation, yoga-famille et autre....

Cette année « Yoga Andrésy », en plus des cours habituels,  propose différents ateliers de Yoga: 

·         Des séances de méditation le samedi matin de 9h30 h à 12 h  dans la salle des Charvaux au centre Louise Weiss (Tarif: 15€ pour les adhérents, 20 € pour les non adhérents) :

-samedi 11 octobre 2014

-samedi 22 novembre 2014

-samedi 6 décembre 2014

-samedi 21 mars 2015

-samedi 30 mai 2015

-samedi 13 juin 2015

·          Des séances de Yoga-Famille le samedi matin de 10h15 à 11h dans la salle des Charvaux au centre Louise Weiss,(Tarif par famille: 15€ pour les adhérents, 20 € pour les non adhérents):

-samedi 4 octobre 2014

-samedi 8 novembre 2014

-samedi 14 mars 2015

-samedi 6 juin 2015

·         Un stage de Yoga et Ayurveda/massage, se déroulera à la Ferme de Divali, Saint Hilaire en Morvan, chez Ariane Cohen les 6,7 et 8 mars 2015. Des informations complémentaires (prix et présentation du stage) vous seront communiquées ultérieurement.

Feuille d'inscription pour la saison 2014-2015

Nom : ………………………..Prénom : ……………………………………………

Adresse…………………………………....................................................

Téléphone (fixe et/ ou portable): ………………………..............................

Date de naissance : ………………………...............................................

E-mail  ou 2 enveloppes timbrées + adresse:........................................

Problèmes médicaux particuliers : ……………………………………….......

Entourer le cours de votre choix

      

Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Samedi
8h45-10h15 Salle 8 Rue Lepic			8h45-10h15 Salle 8 Rue Lepic	9h30h-12h Méditation
10h30-12h00 Yoga doux (séniors) Salle Rue Lepic			10h30-11h30 Yoga sur chaise (séniors) Salle 8  Rue Le Pic	10h15-11h  Yoga-Famille 1 séance/mois
	18h-19h30 Salle polyvalente des Cardinettes	19h-20h30 57 Ave des Robaresses Centre Louise Weiss	17h-17h45 Yoga enfants 6/9ans Ave Des Robaresses Centre Louise Weiss
	20h00-21h30 Salle 8 Rue Lepic	20h30-22h 57 Ave des Robaresses Centre Louise Weiss	20h15-21h45 Salle polyvalente des Cardinettes

Tarif des cours :: Adulte : 260€. Enfant : 130€. Yoga sur chaise : 173€ Adhésion à l’année pour une séance par semaine (hors vacances scolaires) + assurance. (360€ pour 2 séances dans la semaine) Tout désengagement en cours d’année ne sera plus remboursé. Séance du samedi matin* 15€ pour les adhérents à l’année, 20€ pour les non-adhérents. *Yoga-famille prix pour toute la famille.

Modes de paiement :

 1)   Espèces

 2)   1 chèque de 260 € mis en banque en octobre à l’ordre de « Yoga Andrésy »

 3)   2 chèques de130 € et 130 €  (octobre. novembre.)

 4)   3 chèques de 100 €, 80 € et 80 € (octobre, novembre, décembre.)

Réductions

1)      10% pour le 2ème membre d’une famille ou pour un parrainage, tarif : 234 €.

        Nom  du premier membre de la famille ou de la personne parrainée : ………………………………

  2)   Chômeurs ou étudiants, tarif : 200€

Pièces à joindre :

1)     La fiche d’inscription remplie.

2)     Le règlement. S’il y a plusieurs chèques, ils sont tous à remettre au moment de l’inscription.

3)    Un certificat médical obligatoire récent indiquant l’absence de contre-indication à la pratique du yoga.

Pour les cours : apportez une grande serviette ou un paréo pour vous allonger et un plaid pour vous couvrir lors de la séance de relaxation; vêtements de type jogging, tee-shirt ou tout autre où vous serez à votre aise pour effectuer les postures.

Vous pouvez contacter le professeur Elisabeth Goncalves au : 06 24 28 15 50  ou par mail :goncalves.yoga@gmail.com .Notre site web : yoga-andresy.org     

Cours de méditation de la saison 2013/2014

                                                 Cours de méditation de la saison 2013/2014

Comme chaque année nous proposons à tous les adhérents de Yoga Andresy  des « séances de méditation » le samedi matin de 9h30 à 12h.

Les séances se composent d’une assise silencieuse ou méditation (techniques de concentration ou visualisation), des respirations ou pranayama, salutations au soleil,  des postures,  d’un bon yoga nidra (relaxation) et d’une dégustation de tisanes (chacun pourra apporter des tisanes  pour varier les plaisirs !).

Cette année 8 cours de méditation vous sont proposés à 15€ la séance (20€ pour les non-adhérents). Si vous êtes intéressés, vous pouvez vous inscrire auprès du professeur au : 06 24 28 15 50 ou par mail : goncalves.yoga@gmail.com

Les cours se dérouleront de 9h30 h à 12 h  dans la salle des Charvaux au centre Louise Weiss, les :

-samedi 8 mars 2014

-samedi 5 avril 2014

-samedi 24 mai 2014

-samedi 14 juin 2014

Le professeur se réserve le droit d’annuler ou de déplacer le cours s’il n’y a pas assez de participants.

Bien cordialement.

Elisabeth Goncalves

Journée découverte du 16 mars 2014 au stade Digana(Cardinettes)

Journée découverte du dimanche 16 mars 2014 au centre sportif Diagana dans la salle C3

Déroulement : 

9h30-9h45 : Accueil des participants. 

9h45-12h30 : Séance de Taïchi Chuan avec Jocelyne Epiard.

12h30-14h30 : Déjeuner : buffet organisé par les participants.
 Chacun apporte à manger et nous partagerons le repas ensemble. Yoga Andrésy s’occupe d’apporter les boissons et le couvert. 

14h30-17h00 : Conférence sur la Naturopathie avec Marie-Odile Cayeux. 

17H00-18h00 : goûter offert par l’association. 

Cette journée découverte est réservée aux personnes adhérentes à l’année à 

l’association Yoga Andrésy. Le nombre de places étant limité, les Inscriptions sont 

obligatoires et se feront par ordre d’arrivée auprès d’Élisabeth Goncalves avant le 

12 mars 2014. 

N’oubliez pas d’apporter une grande serviette et une couverture. Si vous voulez 

prendre des notes, vous pouvez également apporter de quoi écrire. 

L’équipe du bureau