Journeé découverte du dimanche 22 janvier 2017

Déroulement:

9h00-9h30: Accueil des participants.
9h30-12h15: Séance de Taî-Chi animée par Annie Minarick.
12h30-14h00: Déjeuner: buffet organisé par les participants.
Chacun apporte à manger et nous partagerons le repas ensemble.
Yoga-Andrésy s'occupe d'apporter les boissons et le couvert.

14h00-15h00: Yoga-Nidra animé par Elisabeth Goncalves.
15h00-16h00: Yoga des yeux (Elisabeth)
16h00-17h00: Galette offerte par l'association.

Le nombre de places étant limité, les inscriptions sont obligatoires et se feront par ordre d'arrivée auprès d'Elisabeth Goncalves avant le 20 janvier 2017.

N'oubliez pas d'apporter une grande serviette et une couverture. 
Si vous souhaitez prendre des notes, vous pouvez également apporter de quoi écrire.
                                        L'équipe du bureau

                                                                                                                                 

NOM:...........................................................PRENOM:.........................................

Je souhaite participer:
1) Matin    2) Après-midi    3) La journée entière

Si vous restez déjeuner avec nous, qu'apporterez-vous?

• salé...........................................................................
• sucré.........................................................................

Participation de Yoga Andrésy au Téléthon le samedi 3 décembre 2016

Stage au profit du Téléthon ouvert à tous.

Le samedi 3 décembre 2016 de 9 heures à 12 heures un stage de yoga au profit du Téléthon sera organisé dans la salle des arts martiaux du complexe Louise Weiss.

Tarif: un minimum de 20 euros de participation est demandé par personne.
L'ensemble de la recette sera reversé au Téléthon.

Une vente de crêpes et de gâteau aura lieu dans le hall également.
Si vous voulez nous aider pour cette vente et pour la confection de gâteaux ou crêpes, vous êtes les bienvenus.
Faites-vous connaître auprès du professeur pour l'aide que vous pourriez nous apporter
 ou appelez au 06 24 28 15 50.

Venez nombreux à ce stage qui n'est pas réservé qu'aux adhérents de notre association.

Yoga Andrésy propose un week-end Stage de Yoga dans le Perche

Yoga Andrésy propose un week-end Stage de Yoga dans le Perche

Du Vendredi 11 au Dimanche 13 Novembre 2016
Professeur GONCALVES Elisabeth

Ouvert à tous, dans la limite des places disponibles

Le lieu

Le gîte de Belleville se situe au 13 rue des Pesles - 28250 La Saucelle, village du Perche Senonchois, à 11h15mn de Paris. C'est un lieu de réflexion et d'échanges, notamment autour du yoga.

Horaires

Accueil à partir de 16h le Vendredi, fin du stage à 16h le Dimanche

Tarif

200 euros : stage, hébergement et pension complète.

Pour s'inscrire

Fiche d'inscription à retourner avant le 1er novembre 2016,

accompagnée du chèque d'arrhes de 100€ libellé à l'ordre de "Yoga Andrésy"

Les réservations seront confirmées par ordre d'arrivée

Contact

Renseignements et inscription : goncalves.yoga@gmail.com ou au 

06 24 28 15 50

Fiche d'inscription pour le stage du 11, 12 et 13 novembre 2016

Fiche d’inscription Stage Yoga Dispensé par Élisabeth Goncalves

Date du stage : Du 11 au 13 novembre 2016.
Lieu de déroulement et d’hébergement : Gîte Belleville 13 rue des Pesles - 28250 La Saucelle
Tarif : 200€ euros, stage, hébergement et pension complète (voir les détails dans le programme cijoint). Adaptation du tarif possible pour les personnes habitant la commune de La Saucelle et ne souhaitant ni dormir ni prendre les repas sur place (se renseigner au préalable).
Pour vous inscrire, veuillez imprimer, remplir et retourner (à l’adresse : 18 allée de la Rochefoucauld 78570 Andrésy) cette fiche d’inscription ainsi qu’un chèque de 100€ d’acompte à l’ordre de Yoga Andrésy avant le 1er novembre 2016.
 Le solde sera à régler au plus tard le jour de l’arrivée au Gîte pendant l’accueil. • Détails du programme dans la fiche programme ci-jointe.
 Renseignements et réservation : goncalves.yoga@gmail.com ou au 0624281550

Prénom: ........................................................................
Nom: ..............................................................................
Adresse postale : ............................................................
Adresse mail : ................................................................
Téléphone: .......................................................................
Remarques (préciser notamment les régimes alimentaires spéciaux – végétariens, sans gluten, etc. – et les éventuelles adaptions demandées pour les personnes habitant sur place) : ..........................................................................................
Signature

Feuille d'inscription saison 2016/2017

Nom :……………………………..... Prénom : …………..........

Adresse…………………………………...................................

Téléphone (fixe et/ ou portable): ……………………….............

Date de naissance : ………………………................................

E-mail  ou 2 enveloppes timbrées + adresse:..............................

Problèmes médicaux particuliers : …………………................

Entourer le cours de votre choix

      

Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Samedi
8h45-10h15   Salle 8 Rue Lepic		8h45-10h15 Salle 8 Rue   Lepic	8h45-10h15 Salle 8 Rue Lepic	9h30h-12h  Méditation
10h30-12h00 Yoga doux (séniors) Salle 8 Rue Lepic			10h30-11h30 Yoga sur chaise (séniors) Salle 8  Rue Le Pic	10h15-11h  Yoga-Famille
	18h-19h30 Salle polyvalente des Cardinettes	19h-20h30     Centre Louise Weiss	16h30-17h15 Yoga enfants stages Centre Louise Weiss
	20h00-21h30 Salle 8 Rue Lepic	20h30-22h  Centre Louise Weiss	20h15-21h45 Salle polyvalente des Cardinettes

Tarifs des cours : Adulte : 260€. Yoga sur chaise : 173€ Adhésion à l’année pour une séance par semaine (hors vacances scolaires) + assurance. (360€ pour 2 séances dans la semaine) Tout désengagement en cours d’année ne sera plus remboursé. Séance du samedi matin* 15€ pour les adhérents à l’année, 20€ pour les non-adhérents. *Yoga-famille prix pour toute la famille.

Modes de paiement :

 1)   Espèces

 2)   1 chèque de 260 € mis en banque en octobre à l’ordre de « Yoga Andrésy »

 3)   2 chèques de130 € et 130 €  (octobre. novembre.)

 4)   3 chèques de 100 €, 80 € et 80 € (octobre, novembre, décembre.)

Réductions

1)      10% pour le 2ème membre d’une famille ou pour un parrainage, tarif : 234 €.

        Nom  du premier membre de la famille ou de la personne parrainée : ………………………………

  2)   Chômeurs ou étudiants, tarif : 200€

Pièces à joindre :

1)     La fiche d’inscription remplie.

2)     Le règlement. S’il y a plusieurs chèques, ils sont tous à remettre au moment de l’inscription.

3)    Un certificat médical obligatoire récent indiquant l’absence de contre-indication à la pratique du yoga.

Pour les cours : apportez une grande serviette ou un paréo pour vous allonger et un plaid pour vous couvrir lors de la séance de relaxation; vêtements de type jogging, tee-shirt ou tout autre où vous serez à votre aise pour effectuer les postures.

Vous pouvez contacter le professeur Elisabeth Goncalves au :              06 24 28 15 50  ou par mail :goncalves.yoga@gmail.com                       Notre site web : yoga-andresy.org     

Activités yoga pour la saison 2016-2017

Samedi 10 septembre 2016: Participation de l'association "Yoga Andrésy" au Forum des Associations et à la Fête du sport de 9h à 18h dans le Parc des Cardinettes à Andrésy. A cette occasion, un cours d'initiation ouvert à tous aura lieu de 15h à 16h dans la salle C3 du complexe Stéphane Diagana.

Lundi 12 septembre: Reprise des cours hebdomadaires.
Cette année "Yoga Andrésy", en plus des cours habituels, propose différents ateliers de Yoga:

 -Des séances de méditation le samedi matin de 9h30 à 12h dans la salle des Charvaux au centre Louise Weiss (tarif: 15 euros pour les adhérents, 20 euros pour les non adhérents) les:
 -samedi 24 septembre 2016
 -samedi 8 octobre 2016
 -samedi 5 novembre 2016
 -samedi 19 novembre 2016
 -samedi 14 janvier 2017
 -samedi 28 janvier 2017
 -samedi 25 février 2017
 -samedi 18 mars 2017
 -samedi 13 mai 2017
 -samedi 17 juin 2017

-Des cours de Yoga Enfants 7/11 ans:
du jeudi 3 novembre 2016 au jeudi 30 mars 2017 (sauf le jeudi 15 décembre 2016) de 16h30 à 17h30 dans la salle des Charvaux au Centre Louise Weiss  (tarif: 100 euros les 17 séances).

-Une journée découverte le dimanche 22 janvier 2017, de 10h15 à 17h (gratuit et réservé uniquement aux adhérents).

-Des séances Yoga-Famille, le samedi matin de 10h15 à 11h dans la salle des Charvaux au Centre Louise Weiss (tarif par famille : 15 euros pour les adhérents, 20 euros pour les non-adhérents):
 -samedi 4 mars 2017
 -samedi 10 juin 2017

-Deux stages de Yoga du 11 au 13 novembre 2016 et du 29 avril au 1er mai 2017. Lieu et conditions tarifaires à définir.

Inscription obligatoire auprès du professeur Elisabeth Goncalves: 06 24 28 15 50 
ou par mail: goncalves.yoga@gmail.com
Le professeur se réserve le droit d'annuler ou de changer les dates des cours.

Stage Yoga et Ayurvéda-Massage

Stage Yoga et Ayurvéda-Massage les 11, 12 et 13 mars 2016

Animé par Elisabeth Goncalvès.

Dans le cadre tranquille de la ferme de Divali à St Hilaire en Morvan, l'association Yoga-Andrésy, propose un stage de Yoga mêlant pratiques des asanas et découverte des massages ayurvédiques.

Le stage alternera des temps de pratiques:  méditation, asanas, kriyas, prayanama, salutations au soleil, relaxation, promenades dans la nature généreuse des alentours de la ferme.

Venez découvrir cet endroit magique où Ariane nous fait une cuisine ayurvédique et végétarienne pleine de saveurs et de gaieté.

Participation, pension incluse avec un massage pendant le week-end, 260 euros (270 euros pour les non-adhérents)

Lieu: La Ferme de Divali

Domaine D'Argouais

58120 Saint-Hilaire en Morvan

(www.cureayurvediquefrance.com)

Ouvert à tous. Nombre de places limitées.

Contactez Elisabeth Goncalvès au 0624281550 ou par mail: goncalves.yoga@gmail.com

Programme du stage:

Vendredi 11:

Arrivée dans l'après-midi à partir de 18 heures: accueil

- 19h30: diner

Réunion après le repas avec présentation du week-end suivi de la répétition d'un mantra chanté.

Samedi 12:

- 7h30: méditation, préparation physique, Bandha, salutations au soleil

- 8h30: petit-déjeuner

- 9h30: promenade dans la campagne ou activité libre, pendant que des personnes du groupe sont au massage (50 mn) au choix:

- Abhyanga (corps complet)

- massage des pieds

- massage de la tête

- massage des 3 parties du corps (bras/jambes/tête)

- 12h30: déjeuner

- 14h30: relaxation

- 15h00: activité libre, pendant que d'autres sont en massage

- 16h30: pause-thé

- 17h30 à 19h00: séance d'asana et de pranayama

- 19h30: diner

Dimanche 13:

- 7h30: méditation, préparation physique, Bandha, Salutations au soleil

- 8h30: petit-déjeuner

- 9h30: promenade ou activité libre, pendant que d'autres personnes sont en massage

- 12h30: déjeuner

- 14h30: relaxation

- 15h00: activité libre et massage pour les dernières personnes

- 16h30: thé

- Départ à 17h00

Les séances de yoga seront animées par Elisabeth Goncalvès (professeur de yoga) et le massage réalisé par les professionnels du centre ayurvédique Divali.

Journée découverte le 24 janvier 2016 au gymnase Stéphane Diagana (Cardinettes)

Nous vous proposons une journée découverte co-animée par moi-même
 (Elisabeth Goncalvès)  et Daniéla Klopf (professeur de Yoga Vinyasa),
 le dimanche 24 janvier dans le Gymnase Stéphane Diagana dans le Parc des Cardinettes.

Vous trouverez ci-dessous le programme. Je vous rappelle que cette journée est gratuite
 et ouverte prioritairement aux adhérents de Yoga Andresy (possibilité d'ouvrir l'inscription
 aux amis ou famille selon le nombre de participants). Pensez à vous inscrire, j'ai besoin 
de savoir combien nous sommes pour commander la galette .

Au plaisir de vous retrouver bientôt.

Amitiés.

Elisabeth Goncalves 

Journée découverte du dimanche 24 Janvier 2016

Retrouvez le bien être                                     

Et la sérénité                                                          

       

Déroulement : 

9h00-9h30 : Accueil des participants.

9h30-10h30 : Séance de méditation, mobilisations articulaires, 
respirations et Bandha (Elisabeth).

10h30-12h00 : Construction d'une séquence Vinyasa (Daniela).

12h00-14h00: Déjeuner : buffet organisé par les participants.
 Chacun apporte à manger et nous partagerons le repas ensemble.
 Yoga Andrésy s’occupe d’apporter les boissons et le couvert.

14h00-15h00 : Yoga-Nidra (Elisabeth).

15h00-16h00: Auto-massage (Daniela)

16H00-17h00 : Galette offerte par l’association.

Le nombre de places étant limité, les Inscriptions sont obligatoires et se feront par ordre
 d’arrivée auprès d’Élisabeth Goncalves avant le      20 janvier 2016.

N’oubliez pas d’apporter une grande serviette et une couverture. Si vous voulez 
prendre des notes, vous pouvez également apporter de quoi écrire.

                                                            L’équipe du bureau

................................................................................................................

□ NOM :…………………………….  □ PRENOM :……………………………

Je souhaite participer : □ Matin      □  Après-midi    □ La journée entière 

Si vous restez déjeuner avec nous qu’apporterez-vous ?

□ salé :………………………………………………………………………......

□ sucré :…………………………………………………………………………