Gestion du stress
Avec Stéphanie Antoine et Elisabeth Goncalves, professeurs de Yoga
Déroulement :
9h15-9h30 : Accueil des participants et présentation du thème du stage « Gestion du stress » (Stéphanie Antoine)
9h45 – 11h : Séance de yoga relaxante (Stéphanie Antoine)
10h45-11h : Pause
11h15-12h15 : Atelier gestion du stress « avant » (Stéphanie Antoine)
12h30 – 14h30 : Repas
14h30 – 15h15 : Atelier gestion du stress « après » (Elisabeth Goncalves)
15h30-16h45 : Atelier yoga des yeux (Stéphanie Antoine)
17h : Dégustation et partage de la galette
