Fiche d'inscription avec les nouveaux créneaux

Nouveautés pour la saison 2018/2019

Nous vous informons de l'ouverture de deux nouveaux créneaux pour la saison 2018/2019:

-les jeudis de 17h à 18h pour les enfants de 7 à 13 ans au centre Louise Weiss

-les mercredis de 9h à 10h30 pour les adultes 8 Rue Lepic

Ces cours seront donnés par notre 2ème professeur, Delphine B.

N'hésitez pas à nous contacter si vous êtes intéressés.

En attendant nous vous souhaitons un bel été et de bonnes vacances à tous et à toutes.

L'équipe de Yoga Andrésy

Fiche d'inscription pour la saison 2018/2019

             YOGA (cours tous niveaux)

         FICHE D’INSCRIPTION SAISON 2018/19

NOM : _________________ PRENOM : _______________________________

DATE DE NAISSANCE__________ TELEPHONE : _______________________

ADRESSE :___________________________________________________________________________________________________________________

EMAIL OU 1 ENVELOPPE TIMBREE :__________________________________
PROBLEMES MEDICAUX PARTICULIERS : ____________________________

COURS CHOISI :

   £ Lundi 8h45-10h15         £ Mardi 20h-21h30                £ Jeudi 8h45-10h15 

   £ Lundi 10h30-12h           £ Mercredi 19h-20h30           £ Jeudi 10h30-11h30 

   £ Mardi 18h-19h30          £ Mercredi 20h30-22h           £ Jeudi 20h15-21h45 

 

  #- A DECOUPER SI VOUS SOUHAITEZ GARDER LES INFORMATIONS
 CI-DESSOUS - #- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

LUNDI	MARDI	MERCREDI	JEUDI	SAMEDI
8h45-10h15			8h45-10h15	9h-12h Ateliers, Créneaux définis selon le thème
10h30-12h Yoga doux			10h30-11h30 (1h) Yoga sur chaise
	18h-19h30	19h-20h30
	20h-21h30	20h30-22h	20h15-21h45

 COURS :         ®  8 Rue Lepic- Andrésy

                        ® Stade Stéphane Diagana, Sentier des Pointes- Andrésy

                        ® Gymnase Louise Weiss- 55 Avenue des Robaresses- Andrésy

   

TARIFS :

   Yoga pour Tous (la séance de 90min) : ® Adultes 260 € (360 € pour deux séances dans la semaine;).  

         ® Etudiants/Chômeurs 200 €

Parrainage ou 2^éme membre d’une famille : 234 € (= réduction de 10%)

Nom de la personne référente : ________________________________

   Yoga sur chaise (60min) : 173 €

   Ateliers le samedi matin : 15 € (adhérents) et 20 € (non-adhérents)

Adhésion à l’année pour 1 séance/semaine (hors vacances scolaires) + assurance.

Tout désengagement en cours d’année ne sera plus remboursé.

PAIEMENT : ® en espèces

         ® ou par chèque à l’ordre de « Yoga Andrésy »

1x 260 € (encaissé en octobre), 2x 130 € (oct + nov) ou 3 chèques de 100 € 
+ 2x 80 €  (oct, nov + déc).

Tous les chèques sont à remettre au moment de l’inscription.

PIECES A JOINDRE : Fiche d’inscription remplie + Certificat Médical récent de non-contre-indication à la pratique du Yoga OBLIGATOIRE.

MATERIEL pour les cours : tenue souple et confortable pour la pratique du Yoga et de quoi vous couvrir pour la relaxation en fin de séance (chaussettes, gilet, plaid). Les tapis sont fournis sur place mais vous pouvez apporter le vôtre si vous le désirez.

CONTACTS : Secrétaire: 06 28 62 10 39,  
Notre adresse mail : yoga.andresy.78@gmail.com

Notre blog : https://associationyogaandresy.blogspot.fr/

Notre page Facebook : https://www.facebook.com/yogaandresy/

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Journée "découverte" du dimanche 18 mars 2018

Elle se déroulera au complexe Diagana, Sentier des Pointes à Andrésy dans la salle C3, lieu des cours des mardis et jeudis soirs, accueil à partir de 9 heures.

NB : Le cours de yoga /méditation du samedi 17 mars est annulé.

Déroulement de la journée :

·         9h00-9h30 : Accueil des participants.

·         9h30-10h30 : Séance de méditation guidée proposée par Sylvie Rabusseau.

·         10h30-11h : Collation offerte par  l’association Yoga Andrésy.

·         11h-12h30 : Yoga restauratif focus dos proposé par Emmanuelle Bachelez.

·         12h30-14h30 : Déjeuner sur place au Club House. Chacun apporte un plat de son choix et nous partageons le repas ensemble sous forme de buffet. L’association Yoga Andrésy amènera les boissons et les couverts.

·         14h30-16h00 : Séance d’hypnose collective proposée par Valérie Bernier.

·         16h00-17h30 : Goûter offert par l’association Yoga Andrésy

Le nombre de places étant limité, les inscriptions sont obligatoires et se feront par mail ou auprès de Daniela par ordre d’arrivée avant le 14 mars 2018.

N’oubliez pas d’apporter une grande serviette, des grosses chaussettes, une à deux couvertures (plaids), des coussins d’assise,  des briques,  des sangles si vous en possédez et aussi de quoi écrire si vous souhaitez prendre des notes.

                                                        L’équipe du bureau

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NOM :…………………………………….

PRENOM :…………………………………………………………….

Je souhaite participer :

o   Matin      

o   Après-midi        

o   La journée entière

Si vous restez déjeuner avec nous, qu’apporterez-vous ?

·         Salé :…………………………………………………………………………………………………………………………………….

·         Sucré : ………………………………………………………………………………………………………………………………..

Séances proposées pour la journée « découverte » du dimanche 18 mars

1)  « Yoga et vibrations » animé par Sylvie Rabusseau de 9h30 à 10h30

Cet atelier est proposé par Sylvie Rabusseau, enseignante en yoga-nidra depuis 2005 et praticienne en bols tibétains, bols de cristal et diapasons :

·        Un temps de méditation guidée dans l’esprit de la conscience témoin

·        Un temps d’intériorisation sonore par les bols tibétains

·        Un temps d’exploration de l’univers vibratoire des mantras.

2)  « YOGA RESTAURATIF FOCUS DOS »  animé par Emmanuelle Bachelez de 11h à 12h30

Forme de yoga très doux uniquement assis et allongé sur le dos pour travailler en douceur et récupérer en énergie. Pas d’appui sur les poignets. Recommandé aux personnes stressées, fatiguées, en convalescence et/ou qui ont souvent le dos douloureux. Des postures simples allongé sur le tapis avec bolster/ couverture/sangle ;  rythme lent, accent sur la relaxation, exercices de respiration.

Parcours d’Emmanuelle Bachelez :

« Pratiquante du yoga depuis plus de 25 ans, je me suis tout d’abord formée pour enseigner le hatha et vinyasa yoga à la FFY auprès de Gérard Arnaud et de son équipe.

 J’ai ensuite suivi plusieurs formations à l’Institut Bernadette de Gasquet et je suis certifiée « Yoga sans dégât » et « Maternité-yoga pré et postnatal ».

Ces dernières formations ont fait évoluer ma pratique personnelle et mon enseignement dans le respect de la biomécanique. »

http://www.yoga-emma.com/

3 ) « HYPNOSE COLLECTIVE » animée par Valérie Bernier de 14h30 à 16h

Valérie Bernier, psychopraticienne en Dynamique Emotionnelle et Maître praticien en Hypnose Ericksonienne, propose un atelier pour découvrir l’hypnose.

Cet état modifié de conscience provoque une hyper réceptivité des informations et permet ainsi de mobiliser toutes nos capacités inconscientes.

La pratique de l’hypnose permet de modifier des comportements addictifs : tabac, nourriture, alcool…, de diminuer le stress, la douleur, l’anxiété, de booster l’estime et la confiance en soi….

Elle vous propose :

-Une partie théorique (30 minutes)

·         Qu’est-ce que l’hypnose ?

·         Les différentes écoles

·         Les indications

·         ….

·         Questions/réponses

-Une partie pratique (60 minutes). Ici rien de spectaculaire !

·         Une séance collective pour découvrir à travers une relaxation profonde l’état d’hypnose.

Pour en savoir plus sur sa pratique, vous pouvez consulter son site :

https://www.theraneo.com/valerie-bernier

Vœux pour l'année 2018

Chers adhérents,

Recevez tous mes meilleurs vœux pour l'année 2018.

Qu'elle soit paisible et remplie d'AMOUR, d'amour à donner, d'amour à recevoir.

Je vous souhaite beaucoup de TEMPS pour la réalisation de vous-mêmes.

Et surtout, surtout, que la SANTE vous accompagne, vous et vos proches...!!!

Notez par la même occasion, les dates à retenir pour ce trimestre:

 * SAMEDIS ATELIER YOGA-MEDITATION:

  20 janvier

  03 février

  17 mars 2018

LIEU: Au Dojo des Charvaux au centre Louise Weiss, en face de la piscine.

HORAIRES: 9h30/11h30 + dégustation de tisanes

TARIF: 15 euros pour les adhérents, 20 euros pour les non-adhérents.

Parlez-en autour de vous; venez accompagnés pour faire découvrir le Yoga De Gasquet à vos proches et vous lancer dans la méditation.

Merci de vous inscrire auparavant.

* Les cours seront interrompus pendant les vacances scolaires d'hiver du 18 février au 04 mars 2018.

* Une journée découverte est planifiée cette saison pour le dimanche 11 mars 2018. On vous communiquera les détails ultérieurement.

Commencez bien l'année.

Bien à vous.

NAMASTE

Daniela :-)

Joyeuses Fêtes de fin d'année

Chers amis yogis,

A l'approche de Noël, nous vous souhaitons de rester  zen comme le petit Père Noël :-)

Bonnes fêtes à tous!
Namasté.
L'équipe de "Yoga Andrésy"

Atelier yoga du samedi 09 décembre et Téléthon

Chers amis yogis,

La séance du samedi 09 décembre sera un atelier tissé autour de la salutation au soleil. Chaque posture sera vue individuellement afin de les combiner ensuite pour un enchaînement.

On travaillera donc la respiration, l'endurance, la souplesse, la force musculaire ainsi que l'effort cardio-vasculaire. Tout un programme !  :-)
Le cours (9h30-11h30)  sera suivi d'un moment convivial autour d'une dégustation de tisanes.

La participation financière sera de 20 euros minimum par personne, voire plus si vous souhaitez être plus généreux encore pour cette bonne cause en fin d'année...

Toutes les recettes seront reversées au Téléthon.

Inscrivez-vous auprès de Daniela.

Pour rappel: Les cours du samedi matin sont ouverts à tous, adhérents et non-adhérents.

Venez donc accompagnés pour faire découvrir à vos proches.

Nous vous joignons également une information pour le dimanche 10 décembre de la part des coordinatrices du Téléthon d'Andrésy.

Un vide-grenier se tiendra sous la halle du marché, Boulevard Noël Marc à Andrésy.

Le prix de la location de l'emplacement est de 10 euros le mètre linéaire et sera intégralement reversé à l'AFM TELETHON.

Les exposants garderont le fruit de leur vente.

Les renseignements figurent sur l'affiche ci-jointe.

Et pour terminer, n'oubliez pas la séance du samedi 25 novembre qui sera un atelier de travail avec les accessoires de yoga: sangles, briques et coussins.

Namasté

Séance de yoga & méditation du 25 novembre

Chers" yogis"

La séance du samedi 25 novembre sera un atelier de travail avec les accessoires de yoga: sangles, briks et coussins.

Le cours sera suivi d'un moment d'échanges autour d'une dégustation de tisanes.

Inscrivez-vous auprès de Daniela.

Pour rappel: les cours du samedi matin sont ouverts à tous, adhérents et non-adhérents.

NAMASTE

Les cours sont complets pour la saison 2017/2018

"Chers Yogis et Yoginis" 

Les inscriptions pour la saison 2017/18 sont dorénavant closes. Tous nos tapis sont pourvus. Il n'y plus de place.

Merci de vous inscrire sur liste d'attente en précisant le créneau de votre choix avec votre nom, prénom et coordonnées téléphoniques par mail sur yoga.andresy.78@gmail.com 

NAMASTE"

Atelier 'Initiation' à la méditation

Bonjour à tous,

Je vous invite à vous inscrire pour participer samedi prochain, 16/09/2017 à l'atelier "INITIATION à LA MEDITATION" au :

Centre Louise Weiss
57 Avenue Des Robaresses
78570 Andrésy

en face de la piscine, à l'étage au DOJO (salle de Judo)

Horaires: 9:30 - 11:30 avec un temps d'échange autour d'une tisane à la suite pour ceux qui le souhaitent.

Tarif de participation: 15 euros pour les adhérents de l’association « Yoga Andrésy » et 20 euros pour les non-adhérents, pour un atelier de 2 heures.

Cet atelier a pour intention de poser les bases de la méditation pour ceux qui sont intrigués par cette discipline et souhaitent la découvrir. Par la suite vous pourrez participer aux séances de Yoga/méditation qui auront lieu une fois par mois  dans les mêmes locaux et aux mêmes conditions (horaires, tarifs).

La salle peut accueillir 20 personnes. Contactez-moi si vous êtes intéressés et disponibles.

Voici les dates des séances prévues :

Septembre : 16/09 Atelier « Initiation à la Méditation » et 30/09

Octobre :     14/10

Novembre :  25/11

Décembre :  09/12

Janvier :      20/01

Février :      03/02

Mars :          17 et 31/03

Avril :          -0-

Mai :            12 et 26/05

Juin :           09 et 23/06

Sur les 4 séances « doublons » (septembre, mars, mai et juin), je vous propose des « Ateliers à thème » pour approfondir des pratiques avec plus de temps qu'en semaine. Ma boîte à idées (manifestez-vous et dites moi ce qui vous intéresse!):

* VINYASA-Yoga: Yoga dynamique pour une méditation en mouvement
 en synchronisant respiration et postures
* STRETCH-Yoga: assouplissement pour tout le corps en utilisant des accessoires
* Opération "VENTRE PLAT" – manger/éliminer, combattre la constipation
* BALANCE: équilibre entre le corps et le mental
* CORE-Yoga/ Power-Yoga: gainage et renforcement musculaire, abdos autrement
* Et votre périnée, ça va...? - Parlons librement et place à la pratique

Au plaisir de vous retrouver pour célébrer  et attaquer cette nouvelle saison ZEN......

Bien à vous, NAMASTE,

Daniela