Atelier 'Initiation' à la méditation

Bonjour à tous,

Je vous invite à vous inscrire pour participer samedi prochain, 16/09/2017 à l'atelier "INITIATION à LA MEDITATION" au :

Centre Louise Weiss
57 Avenue Des Robaresses
78570 Andrésy

en face de la piscine, à l'étage au DOJO (salle de Judo)

Horaires: 9:30 - 11:30 avec un temps d'échange autour d'une tisane à la suite pour ceux qui le souhaitent.

Tarif de participation: 15 euros pour les adhérents de l’association « Yoga Andrésy » et 20 euros pour les non-adhérents, pour un atelier de 2 heures.

Cet atelier a pour intention de poser les bases de la méditation pour ceux qui sont intrigués par cette discipline et souhaitent la découvrir. Par la suite vous pourrez participer aux séances de Yoga/méditation qui auront lieu une fois par mois  dans les mêmes locaux et aux mêmes conditions (horaires, tarifs).

La salle peut accueillir 20 personnes. Contactez-moi si vous êtes intéressés et disponibles.

Voici les dates des séances prévues :

Septembre : 16/09 Atelier « Initiation à la Méditation » et 30/09

Octobre :     14/10

Novembre :  25/11

Décembre :  09/12

Janvier :      20/01

Février :      03/02

Mars :          17 et 31/03

Avril :          -0-

Mai :            12 et 26/05

Juin :           09 et 23/06

Sur les 4 séances « doublons » (septembre, mars, mai et juin), je vous propose des « Ateliers à thème » pour approfondir des pratiques avec plus de temps qu'en semaine. Ma boîte à idées (manifestez-vous et dites moi ce qui vous intéresse!):

* VINYASA-Yoga: Yoga dynamique pour une méditation en mouvement
 en synchronisant respiration et postures
* STRETCH-Yoga: assouplissement pour tout le corps en utilisant des accessoires
* Opération "VENTRE PLAT" – manger/éliminer, combattre la constipation
* BALANCE: équilibre entre le corps et le mental
* CORE-Yoga/ Power-Yoga: gainage et renforcement musculaire, abdos autrement
* Et votre périnée, ça va...? - Parlons librement et place à la pratique

Au plaisir de vous retrouver pour célébrer  et attaquer cette nouvelle saison ZEN......

Bien à vous, NAMASTE,

Daniela